Corso Serale di Autodifesa: allenarsi in gruppo, crescere insieme
KMG Vignola
Il corso serale di autodifesa è pensato per chi vuole imparare a proteggersi in un contesto di gruppo, allenandosi fianco a fianco con persone di età e livelli diversi. È un corso misto, aperto a uomini e donne, dai 16 anni in su, senza limiti particolari di età o di preparazione fisica.
Su cosa si basa il corso
Il corso è basato sul sistema di combattimento Krav Maga, un metodo pensato per essere efficace anche sotto stress e adatto a chiunque.
- Semplicità: movimenti facili da apprendere e applicare anche sotto stress.
- Reazioni istintive: sfruttare i riflessi naturali per difendersi.
- Efficienza: colpire i punti deboli dell’avversario per interrompere rapidamente l’attacco.
- Adattabilità: essere pronti a reagire in qualsiasi ambiente o circostanza.
Un percorso senza fine, dentro un team
Non è un corso con un inizio e una fine: ci si può allenare tutto l’anno, aumentando costantemente le proprie capacità fisiche e mentali. Ogni mese si consolidano le competenze e si acquisiscono nuove skill motorie, facendo un percorso personale di crescita all’interno di un team.
Orari e sede
- Mercoledì: dalle 20:00 alle 21:20
- Venerdì: dalle 18:45 alle 20:05
Le lezioni si svolgono presso la Palestra Gymnos, in via Mazzini 19/G. È possibile provare una lezione gratuita anche a stagione iniziata.
Lezione di prova: scarica la liberatoria
Prima di venire alla lezione di prova gratuita, scarica la liberatoria, compilala e firmala (se il partecipante è minorenne firma un genitore) e portala con te il giorno della lezione.
⬇ Scarica la liberatoria (PDF)
Cosa serve
È consigliato un abbigliamento sportivo comodo. Sono obbligatorie scarpe pulite dedicate all’attività indoor.
Costi e iscrizione
- Costo mensile: 70 euro
- A quadrimestre (ott-gen / feb-mag): 260 euro, pari a 65 euro al mese
Al momento dell’iscrizione l’allievo dovrà presentare la quota di iscrizione. Se non si è già affiliati CSEN per altre attività sportive nell’anno in corso, è necessario fare l’affiliazione CSEN (€ 15,00) ai fini assicurativi. È inoltre richiesto un certificato medico sportivo non agonistico.
Per ulteriori informazioni o prenotazioni:
Email: info@kidakravmaga.it
Telefono:
328 828 8484
333 459 7489